Resilienz

Im Konflikt, in der Auseinandersetzung:

  • Stark, souverän und stabil bleiben
  • An sich und die eigene Sache glauben
  • Alle zur Verfügung stehenden Machtmittel einsetzen können
  • An die eigene Wirksamkeit und Durchsetzungsfähigkeit glauben
  • Die eigenen Ressourcen auch unter Druck vollständig nutzen

  • Ihr Nutzen: Mehr eigene Stärke unter Druck von außen!

    Inhalte:

  • 7 Säulen der Resilienz:
    • Akzeptanz der Realität, adäquates Bild, effektive Sprache
    • Optimismus, Glaube an sich und Entwicklung / Wirksamkeit
    • Konsequente Lösungsorientierung
    • Verantwortung für emotionale Steuerung und Impulskontrolle
    • Ablehnung der Opferrolle, Zusammenhänge erkennen
    • Glaube an die Tragfähigkeit von Beziehungen / Unterstützung
    • Motivierende Zielperspektive
  • Selbstakzeptanz: Zentrierung, in der eigenen Mitte sein
  • Selbstwertgefühl, Zuwendung und Anerkennung
  • Glaubenssätze, Überlebenshaltungen
  • Innere Kraftquellen
  • Entspannung und Regeneration
  • Energiehaushalt, Steuerung der Aufmerksamkeit
  • Gesundheit der Einheit von Körper-Geist-Seele


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Das Münchner Forum für Personalentwicklung fokussiert auf die Übertragung von in Seminaren gewonnen Erkenntnissen / Erfahrungen in die betriebliche Praxis. Dabei werden die Seminarteilnehmer zu Initiatoren und Prozessgestaltern.